CBD - Poradnik początkującego

Z tego wpisu dowiesz się:

Czym jest kanabidiol (CBD).
Dlaczego warto sięgnąć po CBD.
Czym jest układ endokannabinoidowy.
Jaki jest wybór produktów CBD.
Jak przyjmować CBD.
Jak dawkować CBD.
Który olej CBD jest najlepszy.

Czym jest kannabidiol (CBD) ?

Kannabidiol (CBD) to jeden z ponad 100 kannabinoidów – specyficznych związków organicznych, występujących wyłącznie w konopiach. Swoją popularność zawdzięcza korzystnemu wpływowi, jaki wywiera na organizm ludzki bez wywoływania skutków ubocznych.

Produkty z kannabidiolem pozyskuje z konopi przemysłowych, pochodzących wyłącznie z licencjonowanych upraw – posiadają one śladowe ilości psychoaktywnego THC. Ekstrakty i oleje CBD zawierające do 40% CBD traktuje się jako suplement diety o działaniu prozdrowotnym i profilaktycznym.

Konopie – jedna z najstarszych roślin znanych ludzkości.

Pierwsze uprawy konopi pojawiły się 10 tys. lat temu, co potwierdzają badania archeologiczne. Jeszcze 100 lat temu konopie były powszechnie uprawiane w całej Europie, USA i Azji. Służyły jako surowiec do wyrobu lin, sieci rybackich oraz wyrobu mocnych, trwałych tkanin. Wytwarzano z nich odzież, żagle i inne tekstylia. W porównaniu z bawełną, uprawa i przetwarzanie konopi wymagają znacznie mniejszego nakładu pracy i niższego zużycia chemikaliów. Nasiona konopi spożywano, mielono je na mąkę konopną lub wytłaczano z nich olej o wysokich wartościach odżywczych, natomiast liście traktowano jak rodzaj zielonych warzyw. Równie cenne były kwiaty – posiadają one całe bogactwo bioaktywnych związków organicznych o wszechstronnym działaniu leczniczym. W XIX wieku prawie połowa aptecznych specyfików zawierała w swoim składzie właśnie konopie. Jednak na początku XX wieku rozpoczęła się regularna wojna z konopiami. Rośliny z gatunku cannabis zaczęto wręcz demonizować, przedstawiając je niebezpieczny narkotyk, odpowiedzialny za wszystkie problemy społeczne. W Europie zostały one zakazane ok. 1925, w USA – w 1937. Wkrótce konopna „prohibicja” objęła cały świat.

Mimo zakazów, dezinformacji i „czarnego PR-u” wokół marihuany, współczesna nauka dostarczyła dowodów, że jest to jedna z najważniejszych dla człowieka roślin na tej planecie, a jej dobroczynnego wpływu na organizm ludzki nie sposób przecenić. Pomimo nadal obowiązujących w wielu krajach ograniczeń, władze zezwalają na licencjonowaną uprawę niektórych odmian do celów medycznych i przemysłowych. Tzw. konopie przemysłowe dzięki hodowli selektywnej mają poziom psychoaktywnego THC zredukowany do minimum (zgodnie z prawem europejskim nie może być on wyższy niż 0,2%, zaś w obu Amerykach – 0,3%). Natomiast są one nadal bogatym źródłem innych wartościowych związków organicznych, takich jak kannabidiol (Główny składnik oleju konopnego CBD), inne kannabinoidy, terpeny, flawonoidy i wiele aktywnych substancji o działaniu odżywczym i terapeutycznym.

Należy odróżnić olej konopny CBD od spożywczego oleju z nasion konopi. Ten drugi to tłoczony na zimno tłuszcz roślinny o dużych walorach odżywczych i delikatnym smaku. Zawiera on optymalny dla człowieka bilans niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 i 6, ale zawartość kannabinoidów jest w nim znikoma.
Doskonale nadaje się do sałatek, wypieków i dań gorących, nie należy jednak używać go do smażenia, ponieważ wysokie temperatury niszczą jego właściwości. Z tego samego powodu tego oleju nie wykorzystuje się jako biopaliwa.

Układ endokannabinoidowy

Aby zrozumieć wpływ oleju CBD na organizm, należy wpierw poznać działanie układu endokanabinoidowego (ECS).

Układ ten posiada każdy człowiek, są w niego wyposażone także ssaki, ptaki, gady i ryby. Nawet płazy posiadają jego prymitywny odpowiednik. Ponieważ funkcjonowanie tego układu u poszczególnych gromad zwierząt różni się nieco, zajmiemy się układem endokannabinoidowym człowieka. Jest on identyczny jak u wszystkich ssaków – pod tym względem pies czy kot nie różnią się od swojego właściciela.

Układ endokanabinoidowy jest systemem odpowiedzialnym za wydzielanie kanabinoidów wewnątrz organizmu, dlatego ma przedrostek „endo” (z greckiego – wewnętrzny). Składa się on z endokanabinoidów, receptorów kanabinoidowych oraz enzymów.

Endokanabinoidy to substancje tłuszczowe lub oleje, występujące w mikroskopijnych ilościach, które wchodzą w interakcje lub wiążą się z receptorami kannabinoidowymi.

Receptory kannabinoidowe są sprzężone z białkami błony komórkowej - umożliwiają one przesyłanie sygnałów w jedną i drugą stronę. W centralnym układzie nerwowym znajdują się receptory CB1 i CB2, w układzie odpornościowym i żołądkowo-jelitowym – receptory CB2. Naukowcy sugerują, że istnieją też receptory CB3, ale nadal jest to tylko teoria.

Enzymy są odpowiedzialne za produkcję i degradację endokanabinoidów.

Nasz organizm produkuje endokannabinoidy, aby przekazywać informacje odnośnie funkcjonowania bólu, stanów zapalnych, pamięci, apetytu czy nastroju.

CBD zawarte w oleju CBD to fitokanabinoid, czyli substancja pochodzenia roślinnego (gr. fito - roślinny), która również wchodzi w interakcję z receptorami kanabinoidowymi, znajdującymi się w organizmie ludzkim. Fitokanabinoidy występują się głównie w konopiach, chociaż także kakao czy echinacea zawierają substancje o podobnym działaniu.

Tak więc CBD i inne fitokanabinoidy wpływają na organizm podobnie jak ich endogenne odpowiedniki. Nauka oficjalnie nie potwierdziła jeszcze, że fitokanabinoidy mogą podmieniać lub zastąpić endokanabinoidy, ale taki wniosek wydaje się logiczny. Przyjmując olej konopny CBD, warto pamiętać, że nawet małe dawki i tak są bez porównania większe niż mikroskopijne ilości endokanabinoidów wydzielanych przez organizm.

W teorii (potwierdzonej badaniami) przyjmuje się, że fitokanabinoidy oddziałują na ból, stany zapalne, pamięć, apetyt i nastrój. Ich wpływ jest potwierdzony, chociaż naukowcy nadal nie wiedzą, na jakiej zasadzie kanabinoidy zmniejszają ból i zapalenie oraz korzystnie wpływają na pamięć i samopoczucie.

Jedynym pewnym faktem jest to, że układ endokanabinoidowy jest bardzo istotny dla ludzkiego zdrowia i dobrego samopoczucia. Mimo że działanie konopi zostało odkryte przez Raphaela Mechoulama, izraelskiego chemika, już w 1988 roku, to 30 lat później większość lekarzy nadal nie posiada żadnych informacji na ten temat ani nie jest edukowana w tym zakresie. Uczelnie medyczne zdecydowanie nie nadążają za aktualnym stanem wiedzy. Znaczenie układu endokanabinoidowego dobrze ocenił dr David Allen, wybitny kardiochirurg i kardiolog. Stwierdził on, że układ ten jest „największym odkryciem w medycynie od czasu wynalezienia techniki aseptycznej podczas operacji”.

Rodzaje produktów CBD

Wszystkie produkty CBD są oparte na ekstraktach z konopi o niskiej zawartości THC, uprawianych na licencji, zgodnie z obowiązującym prawem, jako „konopie przemysłowe”.

Po zbiorach rośliny suszy się powoli, w naturalny sposób. Do produkcji najwyższej jakości oleju CBD wykorzystuje się kwitnące szczyty konopi, dostępne również u nas jako susz konopny. Są one starannie rozdrabniane, a następnie poddawane procesowi ekstrakcji dwutlenkiem węgla w stanie nadkrytycznym. Proces ten polega na delikatnym podgrzewaniu CO₂ pod ciśnieniem – w pewnym momencie gaz przechodzi w stan nadkrytyczny, nabierając częściowo właściwości cieczy. W takiej formie staje się on silnym rozpuszczalnikiem, zdolnym wyekstrahować czysty olej konopny CBD z surowca roślinnego. Przy zróżnicowanym ciśnieniu można regulować wyodrębnianie poszczególnych frakcji – metoda ta umożliwia uzyskanie maksymalnej ilości CBD przy jednoczesnym oczyszczeniu oleju ze śladów THC. Cały proces przebiega w niskich temperaturach, dzięki czemu produkt końcowy zawiera lotne terpeny i wrażliwe na temperaturę flawonoidy. Gwarantuje on także korzystny „efekt entourage” – zachowanie maksymalnej ilości wszystkich substancji biologicznie aktywnych sprawia, że ich synergiczne działanie jest silniejsze niż każdej z tych substancji oddzielnie.

Olej powstały w procesie ekstrakcji może być stosowany bezpośrednio lub wchodzić w skład innych preparatów.

Na przykład, czysty olej CBD rozcieńczony wybranym olejem nośnym można stosować w formie aerozolu. Gliceryna roślinna nada mu bardziej płynny charakter, natomiast propylen glikol - bardziej lotny. Do wytworzenia maści czy kremu, który może być stosowany do użytku zewnętrznego, olej należy poddać procesowi emulgacji. Najbardziej wysublimowaną formą CBD są kryształy CBD – zawierają one czysty kanabidiol, pozbawione wszelkich innych składników, obecnych w ekstrakcie z konopi.

Wybór formy, w jakiej ktoś chce stosować CBD, jest sprawą indywidualną. Po kilku próbach każdy może znaleźć produkt odpowiedni do swoich potrzeb i preferencji.

Jak przyjmować CBD ?

Kanabidiol w różnych postaciach można przyjmować doustnie. Dobrze wchłania się on jako olej CBD przez błony śluzowe (podjęzykowo) oraz przez skórę. Można go także wdychać lub aplikować w formie czopków.

Każda z tych metod ma swoje zalety i wady, związane z mniejszą lub większą efektywnością przenikania CBD do krwioobiegu. Jest to zawsze osobisty wybór osoby stosującej kannabidiol, choć znaczenie ma także cel, w jakim się go zażywa.

Najbardziej popularną metodą jest przyjęcie kilku kropli mocno stężonego oleju CBD do ust. Najlepiej jest potrzymać go możliwie długo pod językiem – wówczas kannabinoidy zostaną wchłonięte przez błonę śluzową bezpośrednio do krwioobiegu. To, co zostanie przełknięte, trafi poprzez układ pokarmowy do wątroby. Badania wykazują, że tylko 6% wartościowych składników trafia do krwioobiegu w przypadku połknięcia oleju – podobnie dzieje się ze wszystkimi substancjami metabolizowanymi w wątrobie. Przetrzymanie oleju w ustach nawet przez kilka sekund znacznie zwiększa wchłanianie. Inne badania wykazały, że przyjmowanie oleju konopnego CBD z wysokiej jakości tłuszczem roślinnym – oliwką z oliwek, olejem rzepakowym lub konopnym olejem spożywczym - bardzo poprawia przenikanie do krwioobiegu kanabidiolu i innych substancji biologicznie aktywnych. Inną metodą jest wymieszanie olejku CBD z tłuszczem, który dodaje się do wypieków i skonsumowanie go w takiej właśnie formie. Dla wielu osób jednak najdogodniejszą metodą będzie zażywanie CBD w kapsułkach, podobnie jak przyjmuje się witaminy czy inne suplementy diety.

Godny uwagi jest fakt, że najbardziej efektywną formą przyjmowania CBD jest waporyzacja z wykorzystaniem e-liquidu lub kryształów w odpowiednim urządzeniu.

Badania wykazują, że 18% do 30% wdychanego CBD zostaje wchłonięte przez płuca do krwiobiegu. Korzystne efekty działania kanabidiolu po inhalacji pojawiają się bardzo szybko, natomiast także trwają krócej. Z kolei połknięty preparat zaczyna działać później, a jego działanie jest bardziej długotrwałe. Kremy CBD lub balsamy do ciała można wcierać w skórę – zostają one wchłonięte bezpośrednio do naczyń włosowatych. Niektórzy używają CBD jako środek wspomagający w walce z bólem, aplikując go bezpośrednio na obolałe miejsca. Czopki CBD wchłaniają się równie skutecznie i są często przyjmowane w tej postaci jako środek poprawiający trawienie. Przy aplikacji doodbytniczej większość CBD omija wątrobę i wchłania się poprze śluzówkę do krwi z dwa razy większą efektywnością niż w przypadku połknięcia.

Jak dawkować CBD ?

Stosowanie CBD jako suplementu diety polega na indywidualnym sprawdzeniu, w jaki sposób będzie on działał najefektywniej, zarówno jeśli chodzi o sposób podawania, jak i o ilość. Trzeba pamiętać, że sposób podawania CBD ma decydujące znaczenie, ile aktywnej substancji i jak szybko dotrze do krwiobiegu. Więcej informacji znajduje się w rozdziale „Jak przyjmować CBD?”.

Stosując CBD jako suplement diety, nie powinno się przekraczać dziennej dawki 200 mg. Do celów medycznych dopuszcza się stosowanie wyższych dawek, ale musi się to odbywać pod kontrolą lekarza. Wprawdzie nie stwierdzono znaczących objawów przedawkowania kanabidiolu, jednak należy pamiętać, że maksymalna dawka w użyciu pozamedycznym wynosi 200 mg.

Na początek zaleca się przyjmowanie 10 mg dwa razy dziennie. Po tygodniu dawkę można zwiększyć do 20 mg dwa razy w ciągu dnia. Następnie dawkę można zwiększać do osiągnięcia pożądanego efektu. Przy większych dawkach preparaty z CBD można przyjmować nawet 3-4 razy dziennie, jednak nie przekraczając maksymalnej dawki 200 mg.

W przypadku większości olejów CBD, najprostszy sposób określenia zawartości przyjmowanego CBD to liczba kropli. Poniżej w tabeli prezentujemy te wartości na przykładzie olejków marki CannbiGold.

Produkt	mg/kropla
CannabiGold 5% Classic	ok. 5 mg
CannabiGold 10% Balance	ok. 10 mg
CannabiGold 15% Premium	ok. 15 mg
CannabiGold 30% Intense	ok. 30 mg

Kapsułki i olejki mają najczęściej oznaczoną ilość CBD w każdej dawce. W przypadku płynów elektronicznych CBD trudniej jest obliczyć dokładne stężenie w porcji – ważne, aby nie przekraczać maksymalnej dawki 200 mg na dobę.

Który olej CBD wybrać ?

Polecamy olejki CBD marki CannabiGold. Dlaczego ?

W procesie produkcji ekstraktów CBD ważna jest nie tylko sama ekstrakcja dwutlenkiem węgla (CO2) w stanie nadkrytycznym, ale również (i może przede wszystkim) użyty do tego procesu materiał roślinny.

Firma HemPoland, właściciel marki CannabiGold posiada na ternie Polski własne uprawy specjalnie wyselekcjonowanych odmian konopi o najlepszym profilu kannabinoidowym. Konopie hodowane specjalnie do produkcji olejków CBD marki CannabiGold są uprawiane bez użycia sztucznych nawozów oraz środków ochrony roślin. Bardzo ważną czynnością w całym okresie wzrostu i kwitnienia konopi są szczegółowe badania w laboratorium celem wykrycia potencjalnych zanieczyszczeń pochodzących z gleby.

Dlaczego badania konopi podczas fazy wzrostu i kwitnienia są ważne ?

Jedną z niewątpliwych zalet (jednakże w tym przypadku wadą) konopi jest ich zdolność do akumulacji zawartych w glebie metali ciężkich oraz innych potencjalnie niebezpiecznych dla zdrowia związków. Zdolność ta jest wykorzystywana na terenach poindustrialnych w celu oczyszczenia gleby z zanieczyszczeń i przywrócenia jej żyzności.

Własna aparatura i zaplecze techniczne

CannabiGold jako pierwsza firma w Polsce i jedna z nielicznych na świecie zaprojektowała swoją własną aparaturę do ekstrakcji metodą CO2 w stanie nadkrytycznym przeznaczoną specjalnie dla konopi. Dodatkowo posiada własne zaplecze techniczne co podnosi jakość prowadzonych analiz laboratoryjnych. Z kolei samo opracowanie technologii otrzymywania złotych olejków CBD CannabiGold zajęło zespołowi HemPoland prawie rok czasu.

Olejki marki CannabiGold dostępne TUTAJ.